2020年11月26日，商務英語（專）1901、1902班學生召開了“陽光心靈，快樂起航”主題班會，此次班會由商務英語（專）1902班班長王碩主持。
班會在主持人的一段話語中拉開帷幕：“時光荏苒，光陰似箭，同學們帶着理想，到這裡追求知識，但由于多方面的影響，部分學生産生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視心理健康教育，培養健康的心理素質。”
班會中商務英語（專）1902班陳柯宇同學抛出一個問題：“為什麼現在大學生會普遍存在心理健康問題呢？”同學們針對該問題展開積極的讨論。有的同學認為，現在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任，被動接受現實，壓力較大；有的同學感受到，心理壓力不僅來自于學業壓力，還有來自父母的壓力與生活中的不快。你一言我一語，大家開啟了吐槽模式。
商務英語（專）1902班的孫芙榕同學表示：“我最近的壓力來自于學校課業繁重，競争激烈，父母對我的期望過高，使得我的精神壓力很大。”緊接着，商務英語（專）1901班的韓夢旭同學說：“我最近有一些厭學心理，我看不到自己的未來，感覺沒有前途，每次看書都感覺很煩躁，學不進去，并且我發現好像這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。”同學們都表示有着跟她們同樣的煩惱。
班會中，主持人傾聽了同學們的心聲，積極引導同學們擁抱陽光心靈，向快樂起航。他建議同學們通過聽音樂、做運動、寫日記宣洩情緒、和知心朋友聊天等方式來釋放壓力，尋找快樂。重要的是他提醒同學們：如果遇到排解不了消極的情緒可以尋找老師的幫助；長期處于一種低情緒中會對自己的學習和身心健康造成危害，所以我們每天都要保持一個樂觀的心态，懷着一個愉悅的心情去迎接每一個明天。
通過此次主題班會，為同學們提供了一個吐露心聲，釋放壓力的場所；讓同學們明白身上的壓力來自哪裡，應該如何進行調節與釋放；使同學們找到擁抱陽光心靈，向快樂起航的方向。
